Алексей Паньков 
Каждый из нас время от времени испытывает злость или гнев. Некоторые психологи даже утверждают, что это абсолютно нормальный процесс и не стоит ему препятствовать. Но что делать, если вспышки гнева происходят слишком часто, а твоя жизнь, здоровье и отношения с окружающими от этого страдают? Психолог Уильям Смит был уверен, что злость — это переходная эмоция, … Читать далее…
Немного нервничать порой очень полезно – допустимый уровень стресса позволяет тебе взять себя в руки и стать более сосредоточенным. Но излишняя нервозность вредит и социальной жизни и здоровью. Мы начинаем нервничать, когда что-то идет не так, как нам хотелось бы. Примеров можно привести много: Будильник не сработал и ты проснулся на два часа позже. Проиграла … Читать далее…
Сегодня я расскажу тебе 10 удивительных историй о том, как продать что угодно и кому угодно. Эти люди своим примером доказали, что это возможно, значит — сможешь и ты! Как продать кому угодно и что угодно 1. Не бывает недостатков, бывают уникальные свойства В 1941 году в фирму рассылок «Джей Уолтер Томпсон» (JWT) устроился молодой … Читать далее…
Методика оздоровления Лиз Бурбо основывается на убеждении, что наше тело – уникальный инструмент самопознания. Оно неотделимо от разума и духа человеческого, что позволяет точно улавливать идущие от него сигналы. Этими сигналами («красными лампочками») могут быть болезни, конфликты с окружающими, эмоции страха, тревоги и другие проявления. Почему тело даёт тебе такой сигнал? Ты ещё не научился заботиться … Читать далее…
Специальный спортивный напиток не поможет тебе бежать быстрее или прыгать выше — зато он поможет восполнить недостаток жидкости и питательных веществ, которые так нужны тебе во время тренировки. Но есть напитки, которые реально работают. Итак, не забудь выпить стакан воды прямо во время тренировки и попробуй эти 5 напитков, которые и насытят, и фигуре не … Читать далее…
У тебя так много всего в жизни: постоянные встречи и дела. Пора найти время и провести вечер с друзьями и близкими. Я подготовил для тебя 25 забавных идей, как можно сделать это. 25 идей, как весело провести время с друзьями и семьёй Велосипедная прогулка: отличный способ провести время на свежем воздухе, пообщаться и выработать полезную … Читать далее…
Эти фильмы можно пересматривать снова и снова и, пожалуй, ничто не вдохновляет на путешествия больше, чем хороший фильм. Это даёт вдохновение и мотивацию к поиску нового места назначения. Я начал понимать, что у я одержим путешествиями, когда оказалось, что сюжеты всех моих любимых фильмов основаны на сумасшедших приключениях. Я сразу хочу собрать всё и отправиться … Читать далее…
Если ты, конечно, живёшь не на безлюдном тропическом острове, ты наверняка видел примеры того, как благодарность способна преобразить твоё самоощущение. Всего пять минут в день, проведённые в сосредоточенной благодарности, — это простой и эффективный способ повысить качество твоей жизни, и добиться впечатляющих результатов в улучшении не только эмоционального состояния, но и физического, социального и духовного … Читать далее…
Витамины и минералы необходимы для жизни как воздух и вода. Они не только сохраняют твоё тело здоровым, но ещё помогают защищаться от болезней и работать на максимум эффективности. Витамины и минералы бывают самыми разными по своей природе. Витамины — это органические вещества, производимые растениями или животными. Их часто называют «незаменимыми», потому что они не синтезируются … Читать далее…
Правильно подобранный завтрак способен действительно сотворить чудеса. Посмотри сам: чем больше белковой пищи ты съешь на завтрак, тем лучше ты зарядишься энергией на весь день. Доказано, что завтраки с высоким содержанием белков помогают не только регулировать уровень гормонов, отвечающих за аппетит, но ещё и сохраняют твою прекрасную спортивную форму. Сегодня я подготовил для тебя подборку … Читать далее…