Мои 8 причин начать медитировать
Меня спросили, зачем нужны медитации, поэтому держите мои аргументы: По сути, медитация позволяет задержать поток негативных мыслей до того, как они затянут вас в водоворот отрицательных эмоций. Если вы хотите быть более осознанным — то просто обязаны начать медитировать. Многочисленные психологические исследования показали, что люди, регулярно практикующие медитацию, в среднем более счастливы и довольны жизнью. … Читать далее…