Микровыражения – это кратковременные (доли секунды) непроизвольные выражения лица. Человек не может их контролировать и не способен подавить. Поэтому тот, кто умеет их распознавать, всегда может получить достоверную информацию об эмоциях собеседника в текущий момент. Этот навык может вывести твои коммуникативные способности на новый уровень.

7 основных микровыражений

Злость/гнев

 Здесь и далее изображения взяты с https://psyprofi.com

Признаки злости:
1. Человек, испытывающий гнев, опускает и сдвигает брови.
2. Между ними образуются две вертикальные складки.
3. У разозлившегося человека напрягается нижнее веко.
4. Также у него напрягаются губы. Они могут быть сжаты или округлены.

Счастье

1. Одинаково приподнятые уголки губ.
2. Приоткрыт рот и можно увидеть зубы.
3. Щёки приподняты и мышцы вокруг глаз напряжены.
4. Около глаз можно заметить небольшие морщинки.

По последним двум пунктам ты всегда сможешь отличить настоящую улыбку от фальшивой.

Презрение

1. Щека, приподнятая с одной стороны.
2. Уголок рта, застывший в одном положении

 Страх

1. Широко раскрытые глаза.
2. Поднятое верхнее веко.
3. У испуганного человека брови подняты и создают прямую линию.
4. Приоткрытый рот и немного вытянутые губы.

Удивление

1. При удивлении человек приподнимает брови так, что они образуют два полукруга.
2. Как и при страхе – широко открытые глаза.
3. «Челюсть отвисла!» – абсолютно справедливое утверждение об удивленном человеке.

Удивление и страх достаточно похожи, но ты легко сможешь их различать по форме бровей (полукруглые при удивлении и прямые при страхе).

Грусть

1. Брови задумчиво сведены вместе и немного опущены.
2. Верхние веки опущены, рассеянный взгляд.
3. Нижняя губа надута и немного выдвинута.
4. Опущенные уголки рта. Самый надежный признак печали.

Отвращение

1. При отвращении человек, как правило, морщит нос.
2. Немного вздёрнутая верхняя губа.
3. Само лицо сморщено, щёки несколько приподняты.
4. Глаза прикрыты, веки напряжены.

Стоит отметить, что далеко не всегда будут проявляться одновременно все признаки. Но достаточно заметить 1-3 из них, чтобы правильно определить эмоцию человека. Также нужно уметь правильно интерпретировать микровыражения собеседника. Если ты заметил отвращение на его лице, то это не всегда означает, что у него к вам неприязнь. Отвращение может быть вызвано предметом обсуждения, внезапно вызванной ассоциацией или чем-то ещё.

Как и любой другой навык, умение замечать и определять микровыражения требует тренировки. Поэтому не останавливайся на теории, а начинай читать лица своих друзей, родственников и коллег.

Желаю успехов!