Что понимают под метасостояниями и как их использовать

Метасостояние (Meta-States) — это такое состояние, которе охватывает другое состояние. Еще его называют гештальт-состоянием, где накладывается состояния сознания-тела (страх, гнев, радость, познание) на другое состояние и относится к более высокому логическому уровню, чем исходное состояние. Само понятие  разработал Майкл Холл.

Модель «состояний» сознания восходит к работам Альфреда Корзибского (1941-1994) и Грегори Бейтсона (1972-1979) о логических уровнях. Модель метасостояний открывает нам новую область навыков и методов как процессов с состояниями-о-состояниях (метасостояниями).

Граф Альфреда Корзибского в 1941 году предложил термин «нейролингвистический» и основал направление по «нейролингвистическому обучению». Позднее это направление подхватили разработчики нейролингвистического программирования (НЛП). Например, вместо «движения в мета позицию» он говорил «абстрагирование высокого уровня». Вместо «экологической проверки» он говорил о развитии «абстрактного сознания». Вместо «использования собственного мозга» он говорил о контроле или замедлении «семантических реакций».

Сам термин «мета» был заимствован у Грегори Бэйтсона и по существу это понятие относится к отходу в сторону для того, чтобы получить большую перспективу. Словно когда на электронной географической карте вы нажимаете плюс, чтобы получить укрупненное представление о территории, также вы поднимаетесь на один мета уровень выше, чтобы совершить концептуальное перемещению в место, находящееся выше и за пределами непосредственного контекста — так, чтобы можно было яснее думать об этом.

Метасостояния позволяют нам по-другому взглянуть на такие процессы, как проверка экологичности нашего поведения или размышления, создания шаблона Визуальной-Кинестетической диссоциации, перемещения по линии времени и т. д., ибо все эти процессы можно рассмотреть как функцию метасостояний, то есть как «оценку собственных оценок».

Например, вы в настоящее время читаете этот текст. И пока вы сейчас думаете о метасостояниях, позвольте мне использовать эти ваши мысли в качестве прототипа метасостояния. Поскольку вы сейчас находитесь в каком-то положении тела и читаете этот кусок текста, вы можете заметить своё состояние. Вы можете? И… если вы можете, то подумайте, как вы хотите назвать это состояние? Можете ли вы назвать его состоянием Познания? Обучения? Или Непонимания? Может быть Интересом? Или Скукой? Или как-то еще…

И подобно тому как вы исследуете это состояние, вы можете заметить, как текущие мысли о вашем состоянии могут рассекать, подобно воздуху, ваш мозг таким образом, что могли бы изменить или превратить во что-то другое это ваше состояние. А сейчас оцените ваше состояние. Полезное/Бесполезное? Ограничивающиее/Усиливающее? Продуктивное/Непродуктивное? Интенсивное/Слабое?

В нашем примере состоянием является «состоянием Познания? Обучения? Или Непонимания? Может быть Интересом? Или Скукой? Или как-то еще». А состояние-о-состоянии (метасостояние): «Полезное/Бесполезное? Ограничивающиее/Усиливающее? Продуктивное/Непродуктивное? Интенсивное/Слабое?».

А сейчас припомните, какие эмоции вы испытывали в состоянии. Где в вашем теле вы испытывали кинестетическое ощущение состояния? А теперь припомните когда вы испытывали местасостояние, где в вашем теле вы испытывали кинестетическое ощущение метасостояния? Какие визуальные, аудиальные и другие сенсорные ощущения проявляли себя в этом состоянии?

Я рискну предположить, что вы испытывали меньше сенсорных ощущений именно в метасостоянии. Более того, я рискну предположить, что вы испытывали в основном слова, язык, суждения, идеи, концептуальное понимание и т. д.

Потому что мы используем в основном сенсорные ощущения (или субмодальности), когда достигаем усиления первичного состояния, и используем мета-репрезентативные модальности (слова, лозунги, поэмы, утверждения, вопросы, принципы, цифры в математике, ноты  в музыке и т. д.), когда мы думаем о метасостоянии.

Метасостояния структурно отличаются от первичных состояний, потому что они имеют дело с метауровнями абстрагирования. Это делает их сложными, составными и слоистыми, менее управляемыми от модальностей и субмодальностей. Почему? Потому что метасостояния нуждаются в мета-репрезентативной системе (аудиально-знаковой) для движения на более высокий уровень абстрагирования от предыдущего уровня.

Это также объясняет устрашающую власть языка НЛП и метамодели, которые позволяют нам разрушать противоречия (или отклеивать) в непродуктивных метасостояниях (языковых конструкциях, которые ложны, ошибочны, неточны или нечетко воссоздают «действительность»), а также Милтон-модели гипнотического языка, которая позволяет нам конструировать (склеивать) мощные метасостояния.

Мы живем в наших метасостояниях бессознательно, потому что просто принимаем их за реальные. Вместе с экологической проверкой мы можем теперь запустить процесс проверки их качества в нашем сознании на более высоких уровнях. Теперь вы сможете проверить ваши суждения, чтобы удостовериться в том, что они действительно работают как обогащающие вас ресурсы.

Любая способность применять знания на деле представляется более высоким уровнем для этого знания. Просто подумайте, если бы у вас не было метосостояния (применение знаний) по отношению к знанию, вы бы попросту отупели. А теперь представьте если вы научитесь сознательно управлять своими метасостояниями, в которых вы сможете действовать из задачи нацеленности на желаемую цель. Тогда вы сможете покинуть рамки догматизма и старых суждений и начать применять любую информацию к сами себе сохраняя свою целостность, а также это поможет вам впитывать информацию и усваивать ее. Как только мы установим собственный фрейм инсталляции информации, мы обретем способность ее использовать и раз за разом достигать совершенства.

Примером использования этого феномена может служить техника «Принятия себе», которая содержится в моем бесплатном Сборнике лучших техник осознанности на каждый день. Она хорошо работает с изменением отношения к различным событиям, качествам и людям и действует очень быстро.

Вообще научившись работать с метосостояниями вы сможете брать новые знания, инсайты, процессы, паттерны, модели и встраивать их в себя, а они будут изменять то, как вы думаете, чувствуете, говорите, ведете себя и строите отношения с окружающими. Это откроет вам возможности внедрять даже невероятные идеи в жизнь и воплощать планы в реальность.