Как понять эмоции собеседника с первого взгляда: все о микровыражениях

Как понять эмоции собеседника с первого взгляда: все о микровыражениях

Как понять какие эмоции человек действительно испытывает в данный момент? Как получить обратную связь от собеседника, используя микровыражения лица? Микровыражения – это кратковременные (доли секунды) непроизвольные выражения лица. Человек не может их контролировать и не способен подавить. Поэтому тот, кто умеет их распознавать, всегда может получить достоверную информацию об эмоциях собеседника в текущий момент. Этот … Читать далее…

Специальная подборка для родителей: лучшие книги по воспитанию

Специальная подборка для родителей: лучшие книги по воспитанию

Быть родителем — всё равно что проходить квест повышенной сложности. И когда на пути его прохождения особенно нужен мудрый совет, бывает, что ждать его просто не от кого. Чтобы родителям было легче разобраться в различных методиках, я собрал для тебя 10 самых полезных книг, которые годами остаются бестселлерами по воспитанию. Петрановская, Гиппенрейтер, Друкерман и другие помогут понять ребёнка и научат правильно с ним общаться. … Читать далее…

7 лучших настольных игр для семейного вечера и посиделок с друзьями

7 лучших настольных игр для семейного вечера и посиделок с друзьями

Настольные игры – отличный и оригинальный способ провести вечер с семьей или друзьями. Они дарят эмоции, которые ты не получишь от просмотра фильма или игры в видеоигры. Кроме того, это новый опыт, который позволяет развивать когнитивные способности и эмоциональный интеллект. Вот какие еще преимущества несут настольные игры: Это весело и поднимает настроение после тяжелого дня. Большинство игр … Читать далее…

Это нужно знать всем, кто стремится к успеху: техника работы с убеждениями

Это нужно знать всем, кто стремится к успеху: техника работы с убеждениями

Ограничивающие убеждения – это сидящие в нас убеждения и отношение к окружающему миру и себе, которые определяют наши действия, поступки, поведение и мировоззрение. Они как правило выборочны и ограничивают наши действия и наше мировосприятие. Что такое ограничивающие убеждения? И почему тебе так важно это знать? И что они вообще ограничивают и для чего они нужны Ограничивающие убеждения – … Читать далее…

Как правильно начать практику сыроедения?

Как правильно начать практику сыроедения?

Сыроедение – философский образ жизни, прийти к которому могут люди с сильной волей и чистым разумом. Так что же все-таки представляет собой сыроедение? Расскажу обо всем по порядку. Что такое сыроедение и какое оно бывает Сыроедение – это система питания, при которой основу твоего рациона составляют сырые продукты, без термической обработки (варки, жарки, выпекания, копчения, … Читать далее…

А ты знаешь, как применять матрицу переговоров в повседневной жизни?

А ты знаешь, как применять матрицу переговоров в повседневной жизни?

Матрица переговоров Каждый день в переговоры вступает так или иначе каждый из нас. Особенно очевидно это на работе, однако в личной и общественной жизни нам тоже приходится это делать. Так как переговоры являются неотъемлемой частью жизни, то некоторые люди применяют одни и те же подходы всю свою жизнь. Такие подходы работают в одних случаях и … Читать далее…

Достаточно ли ты знаешь о своих эмоциях? Обзор книги Дэниела Гоулмана

Достаточно ли ты знаешь о своих эмоциях? Обзор книги Дэниела Гоулмана

«Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман Что такое эмоциональный интеллект? Традиционный тест на измерение интеллекта IQ был неспособен предсказать успех человека в личной, общественной жизни и карьере. Люди, обладающие высоким интеллектом, необязательно достигали своих целей и наоборот — не очень умные люди каким-то магическим образом достигали невероятных высот. Исследователей интересовало вопрос, что же влияет на качество жизни, … Читать далее…

Что делать, если у ребенка проблемы в школе: 5 распространенных ситуаций

Что делать, если у ребенка проблемы в школе: 5 распространенных ситуаций

Твой малыш проводит в школе большую часть своего активного детства. И если у одних трудности вызывает только «домашка» по математике, то для других школа становится синонимом проблем и плохого настроения. Причиной испорченного впечатления о первом образовании может стать многое: не сложившиеся отношения с одноклассниками или учителями, плохая успеваемость… Что делать, если ты понимаешь, что ребенок … Читать далее…

Что такое фобия и как с ней справиться

Что такое фобия и как с ней справиться

Фобии отличаются от страха тем, что они иррациональны, не поддаются контролю и часто сопровождаются паническими атаками. В отличие от обычного страха, с которым можно бороться с помощью логических доводов, от фобий не так легко избавиться. Кроме того, установить причину появления фобий достаточно сложно. Давай рассмотрим наиболее распространённые причины их появления, разновидности и способы борьбы. Фобия … Читать далее…

Начни прямо сейчас. Обзор книги Джона Эйкаффа.

Начни прямо сейчас. Обзор книги Джона Эйкаффа.

«Начни» Джона Эйкаффа «Перелистнув последнюю страницу этой книги ты не сможешь жить как прежде. Потому что поймешь – сколько б тебе ни было лет, каким бы ни был твой социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать». Джон Эйкафф прошел путь от обычного офисного работника до известного блогера, писателя и мотивационного спикера. Эту … Читать далее…