Существует множество техник по достижению счастья, но только нейробиологи проводят часы за исследованиями мозга. Часы, месяцы, годы исследований. Все для того, чтобы ты мог применить их правильно и достичь результата. Итак, 4 совета от американского нейробиолога Алекса Корба: Выразите искреннюю благодарность Первое, что нужно сделать, когда Вас начинает одолевать хандра, — выразить слова благодарности за … Читать далее…
Как ты думаешь, можно ли стать свободным в тюрьме? Приглашаю тебя познакомиться с историей, рассказанной Велдоном Лонгом, из которой ты узнаешь удивительный ответ на этот вопрос. (Повествование ниже ведется от лица Стивена Кови): Совсем недавно я получил огромное удовольствие, встретившись в тюрьме с Велдоном Лонгом, автором книги «The Upside of Fear: How One Man Broke the Cycle … Читать далее…
У нашего сознания всегда наготове масса ловушек и капканов для нас. Если мы о них не осведомлены, эти ловушки могут серьезно повредить нашей способности рационально мыслить, уводя нас в область неверных умозаключений и глупых решений. Те наши качества, которые призваны помогать нам при выборе пути рассуждений, оказывается, приводят нас к проблемам. Сейчас ты узнаешь о … Читать далее…
В психологическом плане позитивное мышление способно оказывать настолько благоприятное влияние, что временами благодаря ему человек избавляется от физических болезней. Вспомните хотя бы об эффекте плацебо. Позитивное мышление укрепляет иммунитет. Тот же, кто постоянно подавлен, наоборот более подвержен различным заболеваниям. Для того, чтобы научиться мыслить позитивно, нужно сконцентрироваться на трех аспектах: Физическом. Подсознательном. Мысленном. Только упор … Читать далее…
Великое дело начинается с простых мыслей. Они понятны, приводят в действие мышление, мотивируют. Такая манера мышления называется проактивной. Есть и другие мысли, которые останавливают человека. Они оправдывают, отравляют разум, ведут к синдрому жертвы. Трудно расти как личность, когда в голове крутятся негативные мысли. Нужно распознать, а затем методично от них избавляться. Наступит момент, когда они … Читать далее…
Человек думает о многом, но крайне редко — о самом своем мышлении, которое влияет на все: действия, самооценку, скорость принятия решений, уровень стресса и счастья. Поэтому ваши мыслительные привычки целиком и полностью формируют качество жизни. Вот пять истин, которые необходимо осознать каждому. Мы думаем почти все время Дети — великие наблюдатели. Большую часть времени их … Читать далее…