Что скрывает психосоматика и как мыслят здоровые люди

Часто как только мы заболеваем, мы обращаемся к врачам и пьем таблетки. Число людей, страдающих от тех или иных заболеваний тревожно растет. Интересно посмотреть, какие же причины могут лежать в основе заболеваний? Каким образом наши физические болезни связаны с мышлением? Что же такое психосоматика?

Психосоматика — слово греческого происхождения, которое как раз и означает связь физической болезни и ее эмоциональной, душевной причины.

Еще нашим предкам было известно, что боль – это сигнал метафизического тела, который показывает, что баланс между телом и душой нарушен и нужно срочно что-то делать. Современные методы лечения часто направлены на то, чтобы устранить симптомы. Устранить боль это конечно хорошо, но еще лучше осознавать и разбираться в причинах болезней, чем мы сегодня и займемся.

Сьюзан Байбл, психолог, специалист по депрессиям, вызванным травмами пишет:

«Исследования показали, что боль часто вызвана не только физическими проблемами, но даже в большей степени стрессом и эмоциональной сферой. Часто боль возникает именно для того, чтобы предупредить тебя о том, что пора работать со своими эмоциями».

Сегодня ты узнаешь о причинах самых распространенных заболеваний и сможешь сделать первый шаг к их осознанию. Эти наблюдения помогут тебе лучше разобраться в себе или помочь близкому человеку.

Головная боль

Головная боль – это сигнал о твоей склонности к критическому отношению к себе и окружающему миру, низкой смооценке, страхах.

golovnaya-bol

Первые шаги к излечению головной боли психосоматического характера:

  1. Не копи в себе переживания. Высказывай свою точку зрения, копи только позитивные эмоции
  2. Работай в силу своих возможностей, а главное – в удовольствие
  3. Находи во всем повод для улыбок, вспомни, например, упражнение Полианны, о котором я говорил здесь 
  4. Давай волю эмоциям
  5. Найди свой способ расслабиться: это может быть ванна, массаж, медитация или ароматерапия. Главное – делать это с удовольствием

rasslablenie

Боли в спине

Позвоночник – главная опора и поддержка для всего твоего организма. Если спина болит, значит в жизни что-то неладится, нехватает поддержки и уверенности в своих силах.

Когда мы взваливаем на себя кучу проблем, мы часто напрягаемся. Психосоматика такова: взвалили груз — мышцы болят, осанка нарушается, все тело еще больше устает.

Решение:

  1. Жизнь нужна не для того, чтобы тащить на себе груз проблем. Делегируй часть работы, не бери все на себя. Проси о помощи, если нужно
  2. Если ты заметил в себе нежелание брать на себя ответсвенность за свою жизнь, вполне возможно, что тебе следует поработать с убеждениями или страхами. Об эффективном способе самостоятельно работать с убеждениями я рассказывал в моей бесплатной книге здесь.
  3. Если у тебя болит нижняя часть спины, вполне возможно, что тебе не хватает эмоциональной поддержки семьи и друзей. Обрати внимание на отношения с близкими.
  4. Болит копчик? Научись просить о помощи, перестань жалеть себя, научись заботиться о себе и любить себя. Об этом я подробно писал в этой статье
  5. Избавься от давления прошлого. Отпусти его и ты увидишь, как боли уходят. Еще в древнем Китае знали, что боль в спине связана с тем, что человек не может двигаться вперед.

idti-vpered

Ноги

Поскольку при ходьбе напрягаются в большей степени мышцы бедер, боль в этой части ног может в буквальном смысле значит, что ты слишком быстро движешься по жизни. Возможно, тебе следует остановиться, оглядеться повнимательнее. Кто знает, может быть это – новая возможность увидеть что-то новое?

Итак, с точки зрения психосоматики боль в ногах говорит о следующем.

Верхняя часть бедер: если у тебя болят ноги именно здесь, значит есть дисбаланс между желаниями и решением двигаться вперед. Возможно, тебя сковывает страх потерпеть неудачу.

Колени – связаны с нежеланием признавать страх. Также колени символизируют смирение перед изменениями.

bol-v-nogah

Голени – одна из самых сильных и в то же время хрупких мест в организме. Если болят голени, ты подвержен страху перед будущим и не хочешь продвигаться вперед.

Лодыжки – символизируют гибкость и подвижность. Если есть проблема здесь, значит пора адаптироваться к изменениям и двигаться вперед.

Ступни – с древности считались символом единения с матерью. Боль в ступнях может быть вызвана проблемами в отношениях с родителями

Решение:

  1. Не бойся двигаться вперед. Начни с работы со своим жизненным планом, пересмотри ценности. Как только поймешь, что ты делаешь и зачем, появятся силы к движению вперед. О том, как работать с ценностями и жизненным планом —здесь
  2. Поработай со своими страхами и убеждениями, возможно именно они сдерживают тебя от движения вперед
  3. Не знаешь, как наладить доверительные отношения в семье и с друзьями? Родители постоянно опекают, а отношения со второй половинкой не приносят счастья? Об этом советую почитать здесь

Горло – центр общения, самовыражения. Боль здесь – признак того, что ты не живешь своей жизнью, не выражаешь себя. Когда мы молчим, скрываем свои мысли и чувства, возникает физическая блокировка, которая проявляет себя болью в горле, проблемами со связками и голосом.

bol-v-gorle

Надеюсь, ты нашел ответ на свой вопрос, в чем может скрываться психосоматическая причина твоей болезни (Хотя, я очень надеюсь, что ты здоров и счастлив :-). Если ты не нашел описания своей проблемы, пиши мне в комментарии к статье или в личные сообщения здесь, а на твой вопрос я обязательно отвечу в следующей статье!