випассана опыт, випассана осознания, випассана что это, випассана отзывы, випассана инсайты, ретрит

Випассана. Закон причины и следствия

Эту ошибку совершает каждый!

Мы слишком сосредоточены на результате, желаем только скорейшего его достижения, тем самым упуская очевидное.

Сейчас определим, где ты мог ошибаться.

Предлагаю сделать небольшой анализ и понять, как выглядит твоя жизнь. Готов? Итак, как начинается твое утро… что у тебя со здоровьем… с отношениями… с деньгами… как часто ты расслаблен и спокоен?

Скорее всего, отвечая на эти вопросы, у тебя появилось желание что-то изменить в своей жизни и сформировались некоторые цели. Что в 99 случаях делает большинство? Из цели создает так называемый целевой слайд и создает фокус именно на это. Так мы берем ответственность за исполнение результата и тем самым оказываемся в неуправляемой зоне, где каждый из нас скорее следствие, чем причина.

И сейчас я хочу с тобой поделиться вот чем.

Есть закон причины и следствия, согласно которому у любого результата (следствия) есть причина.

И наша задача не создавать результат или достигать цель, а просто производить умелые причины. Понимаешь?

Если ты решил вырастить яблоню, то за рост дерева ты не отвечаешь и не можешь на него влиять. Это природа. Ты же можешь создать умелую причину: посадить зерно в почту, оградить дерево, поливать дерево, защищать от вредителей. А все остальное сделает природа.

Получается такая формула: причина + природа = следствие (результат).

Поэтому не нужно пытаться создавать следствия, подменяя природу собой, нужно просто создавать умелые причины. Феноменально просто.

Но тут есть довольно тонкая грань, которую я бы хотел чтобы ты понял.
Давай покажу, как этот закон проявляется на обыденных вещах.
Пример первый — отношения. Многие хотят найти себе вторую половинку и быть с ней в гармонии. И что в итоге происходит?
Если даже кого-то встречают, то пытаются через разные ухищрения его втиснуть в свой идеал. Половинка, естественно сопротивляется, возникают трения, непонимание, конфликты и в один прекрасный дождливый день она говорит: “Я так больше не могу”. Так происходит, если не создавались умелые причины.

А что можно сделать? Что является причиной гармоничных отношений? Допустим, понимание. Окей, тогда определим место или сигнал, где мы как бы со стороны обсуждаем ситуацию с позиции экспертов, глядя друг на друга как бы с балкона.

Еще давай попробуем регулярно пополнять эмоциональный банковский счет другого, при этом изучив, что ему действительно доставляет радостные эмоции — иногда это совсем мелочи. Или, в конце концов, определить психотип партнера и будем общаться с ним, учитывая это. Есть тысяча и одна причина и перечислять их тут всех бессмысленно. Главное — ухватить идею.

А вот еще пример. Если ты хочешь красивое стройное тело, то всего лишь нужно оказаться в тренажерном зале. Если у тебя нет его под рукой, как у меня сейчас, то отжимания, приседания, подтягивания и комплекс йоги тоже будет умелой причиной для стройного тела. Не сделал этого? Тогда уменьши порцию еды сегодня хотя бы раза в два.

Пойми вот еще что. Держа перед собой цель как следствие, ты оказываешься в ситуации, когда посадил зернышко и день и ночь за ним наблюдаешь. У тебя пропадает аппетит, нарушается режим сна и когда оно проклевывается, то ты так хочешь помочь природе, что берешь и тянешь его вверх. В итоге оно гибнет. Ещё раз: нужно просто создавать умелые причины, а все остальное природа сделает сама.

Важно отметить, что причины должны быть умелые. Это значит, следует подключать голову. Если продолжить пример с залом, то нужно не только заниматься в зале, но еще и прочитать пару статей про природу явления, изучить ее. В нашем примере про строение мышц, метаболизм клеток, думаю, тебе знакомы качки, которые годами ходят в зал и при этом остаются прежними. А вот если бы они узнали, что мышца при постоянной однотипной нагрузке адаптируется и перестает расти, то сообразили, что нужно просто постоянно менять виды упражнений и их чередовать. Так можно запутать ум и тем самым получить рост мышц. Учитываешь это в своей программе — сразу улучшаешь следствие. Это как садовник подстригает некоторые ветки, чтобы придать форму дереву, так и ты, создавая умелую причину, направляешь силу природы к желаемому следствию.

Пойми одно: этот закон очень многогранен! Просто наблюдай за тем, как он проявляется в твоей жизни пару дней и напиши мне свои наблюдения.

Осознал, как у тебя это работает?
Помни о природе, и создавай умелые причины ??

До следующих осознаний!